程逸霆刻苦训练狙击手射击。程怡婷进行空白视力练习。程怡婷在拍摄练习的间隙，用3D打印机打印的平行杂志扫码观看视频。陈善文，楚天都市报极目新闻通讯员。张伟拉动枪机上膛，调整呼吸，瞄准射击。 150米外，一个直径5厘米的白色圆形目标落下。 8发子弹全部击中目标。仅用时1分51秒409秒，排名全场第一。湖北特警狙击手大赛第一名诞生，正是“00后”民警程毅霆。 10月24日至28日，2025年“湖北工匠杯”全省警察实用综合技能大赛防暴（特警）实用技能大赛在宜昌举行。共有5个主题，包括速射（手枪、狙击枪、冲锋枪）、爆炸物识别和d 排爆、解救人质、追击攻击和极限越障。狙击枪比赛中，来自省公安厅的17名精英狙击手共同角逐。来自武汉市公安局反恐特警支队的程怡婷是唯一的女选手。他击败了众人，赢得了冠军。 1、夺冠细节，正是狙击枪先出手的地方。这场狙击枪比赛考验的是狙击手的精准度和速度。参赛队员在裁判的带领下到出发车上做好准备。当他们听到“开始”命令时，他们按下计时器，就从起点开始。选手携带步枪和弹药穿过复杂地形（轮阵）到达掩体射击区域，利用五个不同的掩体高度（可选姿势）首先向1号目标射击。 100 米处的 1 号目标，然后 120 米处的 2-5 号目标。然后他就改变了拿起杂志，亲自启动隐形靶机，通过掩体方洞对150米处的6-8号目标进行射击。射击完毕，扣动扳机，卸下弹匣，倒枪，转身，跑到终点，点击计时器停止计时器。比赛共有8个靶子，每人只能携带8颗子弹。这意味着，想要夺冠，一颗子弹都不能浪费。在投篮精准度上，相信程逸霆不会输给男选手。他的缺点是穿越速度。为了尽可能弥补自己的不足，程逸霆在赛前用小纸条记录了比赛过程和要点，一遍又一遍地观看和反思，在脑海中模拟每一个细节。 “我已经考虑过穿过轮胎阵列时该先迈哪只脚了。”程逸霆表示，按照计划，他会先迈出左脚，插入第二个轮子在左边。 10排轮子分四步完成。每个狙击枪弹匣提供5发子弹，比赛时需要两个弹匣。程怡婷用3D打印机打印了一本平行弹匣，节省了更换弹药时获取新弹匣的时间。正是这种对细节的掌握，让程逸霆在比赛中表现完美，成为全省警队最快、最准的狙击手。 2 武汉市公安局第一女狙击手被誉为“射击精准明珠”，在最后一击中担负着保护安全的重任。狙击手射击的过程可以简化为一句口头禅：“稳定、测量、控制、跟随”。耐力：稳定自己和武器。测量：准确测量所有影响弹道学的环境数据。控制：控制呼吸，控制晃动，最重要的是控制扳机。脚后跟：射击后保持位置，观察并检查。整个过程是计算与专注的完美结合，通过反复练习形成肌肉记忆。记忆，最终减少人为错误，然后获得触发。 “他获得第一我并不意外，别人练了一次，他却练了两遍、三遍。而且，他抗压能力强，注意力集中。”武汉市公安局反恐特警支队女子大队队长陈薇表示，为了冲冠，程怡婷很努力。每次培训结束后，他都会总结培训内容，积累大量学习资料，有机会就向同行专家寻求建议。从加入警察到成为“枪王”，程逸霆每一步都严格有效地走着：2022年，他从湖北警察学院毕业，加入武汉特警；2022年，他从湖北警察学院毕业，加入武汉特警； 2023 年 6 月，入选武汉市公安局第一批女狙击手； 2023年11月，获得武汉市公安狙击手大赛第七名，女子第一名​​； 2025年，湖北警官成为狙击手比武军衔第一……程毅廷还记得，当他第一次拿起CS/LR4A狙击步枪时，他非常震惊：长度1140毫米，重量6.2公斤，20倍威力瞄准镜。 “那一刻，我在心里呐喊：我的梦想实现了，我要成为一名狙击手！”这是武汉市公安局历史上首次有女警官成为狙击手。没想到，短短两年时间，这位女狙击手就排名全省第一。 3“枪王”女人如何从小就变成女人，回家照顾老公、养育孩子就行了。狙击怎么样……” “再扣动扳机？你不适合pag-snip。 ” 当他出去训练或比赛时多年来，他经常遇到不理解他的外人，发出无尽的噪音。刚开始的时候，当训练的成绩不让他满意的时候，程逸霆就会躲在角落里默默地哭泣。被兄弟发现并逮捕后，他哭得更大声。 “成绩不好的时候我会哭，累的时候我会哭。别人说我也哭，但我哭也没关系。”程逸霆很快就放下了自己的情绪，再也没有压抑在心里，给自己造成了负担。去年夏天，训练场所在地区是一座废弃的矿井。为了进行低角度拍摄，程逸廷找了一个小斜坡，用铲子铲地，为自己开辟了一个射击场，在200米到280米处练习射击。 “我认为成为一名狙击手是一次奇妙的经历，我期待尽我所能。”程亦霆说道。作为2000后女特警，程怡婷干劲十足、热情又坚韧。至公关为了备战狙击手比赛，他坚持每天训练3次，分别是8:00到12:00、14:00到17:30。吃完晚饭，他又排练到20点30分。狙击手的训练成本相当高。除了实弹训练，程怡婷还多做持枪干跑，练习速度、瞄准、动作，将每一个细节都建立成肌肉记忆。为了提高扣动扳机的感觉，程逸霆在宿舍里也没闲着。他闲着没事就用食指按着水瓶，训练自己的手变得更细。现在，程逸霆对动作的每一个细节都产生了肌肉记忆，可以在百米外击中站立的弹壳。 “以前学手枪、步枪时，学的是‘有意无意瞄准’，但狙击是关键时刻，一定要抓住机会开枪，否则目标只会出现5秒，目标就会消失。” 谈起拍摄经历，程怡婷有说不完的事情。程怡婷回到武汉后，正在特警训练基地备战明年的全国比赛。11月4日，夕阳西下，在“精英苦练，一切为了胜利”背景下的基地跑道上，程怡婷开始了3公里的火热火热……“我不想让别人叫我女狙击手。” ”